جينيسيس لوبيز (نموذج لياقة) ويكي ، السيرة الذاتية ، العمر ، الطول ، الوزن ، الصديق ، الآباء ، الوظيفة ، صافي الثروة ، الحقائق

جينيسيس لوبيز (من مواليد 15 يوليو 1993) هي عارضة أزياء أمريكية وممثلة وشخصية إنستغرام وقد استحوذت على معجب كبير في فترة زمنية قصيرة جدًا. إنها خبيرة لياقة بدنية لشباب اليوم. بالكاد ينجح الكثير من الشباب في حياتهم المهنية في سن مبكرة. ومع ذلك ، فإن لوبيز هي من بين القلائل الذين ضربوا الصحف الشعبية بشدة بأسلوبها الرائع. بمساعدة والدتها ، انضمت لوبيز إلى Instagram في عام 2014 ، واستقطبت منشوراتها مع العديد من مصممي الملابس العديد من مصممي الأزياء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن سحرها وشهرتها وشعورها بالموضة جذبت أيضًا المعلنين والعلامات التجارية الشهيرة.

كمدربة للياقة البدنية ، فهي تتضمن العديد من التدريبات الروتينية مثل ، العمولات ، الطعنات ، القرفصاء بالبار ، وإعداد العمولات. في الواقع ، لم يجذب إحساسها الخالي من العيوب بالأزياء فحسب ، بل ساهم أيضًا في صافي ثروتها. تحقق من هذه السيرة الذاتية للتعرف على عمرها ، وطولها ، ووزنها ، وسيرتها الحيوية ، وصديقها ، وطفولتها ، وحياتها الأسرية ، وإنجازاتها ، وحقائق ممتعة عن حياتها.

العمر والطول والوزن وقياسات الجسم

نموذج اللياقة جينيسيس لوبيز البالغة من العمر 28 عامًا تستخدم شغفها في عرض الأزياء والمظهر الجميل لكسب لقمة العيش. إنها من بين العارضات الشابات اللائي يشعرن بالخزي من الجسد لمواصلة المظهر الجيد للكاميرات. ومع ذلك ، فإن النموذج الجميل يبدو أقل انزعاجًا من قبل النقاد السلبيين. ينصب تركيزها على زيادة المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي باستمرار. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جسدها هو أعظم ما لديها. إلى جانب ذلك ، فإن العارضة الصغيرة تحافظ على لياقتها من خلال ممارسة الرياضة بانتظام. يبلغ ارتفاع جينيسيس لوبيز الرائع 5 أقدام و 6 بوصات بينما يبلغ وزنها 62 كجم. قياسات جسدها 36-26-37 بوصة. ترتدي حمالة صدر مقاس 34 درجة مئوية هذا بالإضافة إلى شعرها الأشقر البني. لديها شفاه ممتلئة.

صديقها والتعارف

كونها تبلغ من العمر 28 عامًا ، تكرس لوبيز دراساتها وحياتها المهنية. لم يتم ربط عارضة الأزياء الأمريكية بأي علاقات. إنها نجمة صاعدة أظهرت التزامًا بتطوير مهاراتها وموهبتها. ومع ذلك ، تقول لوبيز إنها على دراية بما يجري في مجال العرض ، وهي على استعداد للتعامل مع الشائعات التي تأتي مع الشهرة. قد يكون عرض الأزياء كفتاة صغيرة أمرًا صعبًا نظرًا للعديد ممن يسعدون باستغلال المواهب الشابة بشكل سلبي. على الرغم من ذلك ، فقد وصل Genesis Lopez إلى هذا الحد في الصناعة. وفقًا لتقدمها الحالي ، فإن النموذج لن يتوقف في أي وقت قريب. يعد اتزان صورتها الرشيقة مصدر إلهام لكبار المتابعين والأطفال والمراهقين والآباء على حد سواء ، الذين يغمرونها بالكثير من الحب. في الواقع ، جينيسيس لوبيز هي من بين العديد من العارضين في الصناعة الأمريكية الذين يُعتقد أنهم سيكونون الوجوه المستقبلية في صناعة الترفيه.

جينيسيس لوبيز ويكي

السيرة الذاتية والآباء والحياة المبكرة

ولدت جينيسيس لوبيز في 15 يوليو 1993 في ميامي فلوريدا ، الولايات المتحدة. تحمل الجنسية البرازيلية. ينتمي لوبيز أساسًا إلى العرق الياباني البرازيلي. معلومات عائلتها غير معروفة في المجال العام. لكن لديها أشقاء. اعتبارًا من التعليم ، أكملت تعليمها من مدرسة خاصة في ميامي. في وقت لاحق ، التحقت بجامعة ولاية فلوريدا وأكملت درجة التخرج. منذ سن مبكرة ، كانت متحمسة جدًا لأن تصبح عارضة أزياء.

مسار مهني مسار وظيفي

الجمال هو أحد الملحقات التي تعشقها معظم السيدات وقد تبنته جينيسيس لوبيز واستخدمته كمهنة. إنها عارضة أزياء ومُصادقة للعلامة التجارية ومدربة لياقة بدنية أيضًا. لم يجذب إحساسها الخالي من العيوب بالأزياء فحسب ، بل ساهم أيضًا في صافي ثروتها. كما أصبح مرآة لكثير من الفتيات الصغيرات ، لا سيما في الأمور المتعلقة بالموضة. لديها جسم متعرج ومثير ولديها أيضًا بريق وجمال يجذب الكثير من الأشخاص حتى الآن. اكتسبت شعبية أكبر من خلال حسابها على Instagram "genesislopezofficial" من خلال تحميل صورها الساخنة باستمرار على Instagram ، وبالتالي كسب المزيد من المتابعين.

لديها ملايين المتابعين على حسابها على Instagram ، الذي أنشأته في عام 2016. إنها مهووسة باللياقة البدنية أيضًا ، وهي صارمة للغاية بشأن روتين نظامها الغذائي. كما أنها تشارك روتين التمرين اليومي الخاص بها ويمكن العثور عليها في "Greatestphysiques.com". تقوم بعدة أنواع من التمارين مثل تمارين القرفصاء ، والرشاوى ، والقفز ، والقفز على الحبل ، وإعداد العمولات.

يوم الإثنين وقت الطحن 👏 آمل أن يكون لدى الجميع بداية رائعة لأسبوعهم! ❤️

تم نشر مشاركة بواسطة Genesis Lopez (genesislopezofficial) في 9 ديسمبر 2019 الساعة 7:45 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ

تواصلت وكالات الإعلان والعلامات التجارية ذات السمعة الطيبة مع لوبيز بعد أن قامت بتلوين حسابها على Instagram بصور لطيفة وآسرة. كما زاد عدد متابعيها على Instagram بشكل متزايد. كل هذا أضاف إلى صافي ثروتها الحالية. تعود الزيادة في صافي القيمة إلى أن النموذج الشاب يقوم بتأييدات مختلفة. عارضة الأزياء الموهوبة التي لم تفعل المزيد في حياتها المهنية بعد. يتعاون نموذج اللياقة البدنية أيضًا مع رياضي مع BangEnergy و VPX. لوبيز مصممة للغاية في الحفاظ على لياقتها ولديها أهداف مستقبلية. كانت نموذجًا لـ Elite Model Management وظهرت في العديد من المجلات أيضًا.

جينيسيس لوبيز نت وورث

بسبب النمذجة ، وتأييد العلامة التجارية ، وعقود المدرج ، والمدونات ، اكتسب العارض الشاب الشهير قدرًا كبيرًا من الثروة. تقدر قيمة جينيسيس لوبيز بـ 200000 دولار. قد لا يضعها ذلك على قائمة أصحاب الملايين ، ولكن من المتوقع أن يزداد صافي ثروتها مع تقدمها في السن في مجال الأعمال التجارية. بالنسبة للراغبين في معرفة معلومات عن سكن لوبيز ، لا يزال جينيسيس لوبيز قاصرًا ولم يستثمر بعد في أغراض المنزل والسيارات. تعيش في منزل والديها في كاليفورنيا مع أشقائها.

خطة تدريب Genesis Lopez الرائعة للسيدات لمدة 5 أيام

مع خطة التمرين لمدة 5 أيام للسيدات ، ستتمكنين من شد وتشديد واستهداف فقدان الدهون من خلال تمارين القلب والمقاومة. في أقل من أسبوع ستشعرين بالثقة والجاذبية والرياضة. يعمل هذا الإصلاح على المدى القصير لتحويل الجسم مثل نقطة انطلاق - مما يسرعك لتحقيق النجاح في الشكل الهزيل. نحن نعلم أنك تريد تجنب المظهر الضخم المفرط في العضلات. لذلك ، قمنا بتجميع فريق المدربين وخبراء التغذية لدينا لبناء خطة التمرين النهائية لمدة 5 أيام من أجلك فقط. ستكون النتائج مذهلة - محيط أكثر رشاقة وعضلات أكثر حزماً ومستويات أقل بكثير من الدهون في الجسم.

في هذا التمرين الأول من الأسبوع ، ستنطلق إلى نشرة إعلانية مع بعض الدوائر المصغرة للتدريب على المقاومة عالية الكثافة. هذا النمط من التمرين قصير وحاد ، ويجمع بين تمارين الكارديو وتدريب الأثقال ، وهو اعتداء وحشي على الدهون. نظم الدائرة 1 واضبط عداد الوقت لمدة 15 دقيقة. اختر أوزانًا تمثل تحديًا وأكمل أكبر عدد ممكن من كل رفع عن طريق الانتقال من واحد إلى التالي باستمرار بينما تكمل التكرارات لكل تمرين فردي. اذهب بأقصى ما تستطيع ولكن لا تحترق مبكرًا. نظم نفسك ولكن تأكد من أنك تعمل بجد. بمجرد انتهاء 15 دقيقة ، يمكنك أخذ استراحة لمدة 5 دقائق ، قبل إعداد الدائرة 2 لمدة 15 دقيقة. هذا هو إجمالي وقت التمرين عالي الكثافة لمدة 30 دقيقة! نصيحة: رتب أجهزتك بالقرب منك لتقليل الوقت الذي يستغرقه الانتقال من تمرين إلى آخر. لمزيد من المعلومات ، يمكنك زيارة موقعها المسمى ، “www.greatestphysiques.com”.

حقائق جينيسيس لوبيز

• إنها تؤمن بـ "كره أقل ، المزيد من الحب".
• تقوم بتحميل محتوى اللياقة الخاص بها على mostphysiques.com.
• غالبًا ما تتناول الأسماك في نظامها الغذائي.
• تعتمد على نظام غذائي بنسبة 80٪ و 20٪ على الصالة الرياضية.
• إنها تحافظ على نفسها بعيدًا عن الأطعمة المصنعة من السكر.
• بالنسبة لفقدان الدهون ، قالت: "البروتين عنصر غذائي يومي له فوائد مهمة للصحة والأداء وتكوين الجسم. ومع ذلك ، لا يزال هناك نقص في فهم كيفية تناسبها مع نظام بناء العضلات أو نظام غذائي لفقدان الدهون ".
• كما تدعي ، "لا تحتاج إلى تجويع نفسك لفقدان الوزن ، إذا كنت قد جربت نظامًا غذائيًا قبل أن تعرف جيدًا مدى صعوبة ذلك - خاصة إذا كنت قد جربت نهجًا منخفض السعرات الحرارية وتعيش على الأطعمة العادية المملة. أنت تقطع عمليا كل وجبة لذيذة يمكنك التفكير فيها وتعيش على الدجاج والبروكلي وربما بعض الأرز ".